| Rzucanie palenia bez farmakologii czy to możliwe? |
| Myślę, że jest możliwe, ale potrzeba sporo cierpliwości i wsparcia. Rzucenie palenia nie polega bowiem na tym, że powiemy "ok, od dziś nie palę" i faktycznie tak się stanie. Jest to proces. Można o tym poczytać w poradniku zamieszczonym na stronie https://recigar.pl/etapy-rzucania-palenia/ . Chcąc zerwać z nałogiem trzeba też realnie ocenić swoją motywację jak również przyjąć do siebie to, że nikotyna więcej nam z życia odbiera niż do niego wnosi. |